sog

Dziękuję bardzo, pozdrawiam i SOG za pomoc :)

Eoghan - sog za wypowiedź z 3 strony.

Van Ice, madrze prawisz, sog.

ok, tak zrobie, dzieki za porady, sog 4 u ; D

witam! jak zwykle masz super skarpety!(sog) wyglądasz nieźle aż trudnio uwierzyć że masz 16 lat!? ja też mam problemy z nabraniem masy a wpierdzielam równo! pozdr!

dzięki za pomoc sog Zmieniony przez - urban33 w dniu 2012-12-17 23:17:52

Dzięki Już kiedyś na to wpadłem, ale zapomniałem żeby tam jeszcze wskoczyć Więc SoG za przypomnienie, bo warto było wejść. Teraz pojawił się inny, co prawda mniejszy problem, czytałem także o suplementacji, ale dalej nie wiem, który suplement kupić, a zależy mi jednak na tym (nawet jeśli podświadomie) Zależy mi żeby podczas budowania szybkości, [...]

i sog w druga strone ;)

HBK sog, fajne podsumowanie :D:D

hehe dobre sog musi byc

oczywiscie sog kruszek, wypas fotki. =====---Każda prawda ma dwie strony: moją i twoją.---==== ====----pozdrawiam----====

ale z ciebie przekret kruszek (w tym dobraym znaczeniu ) SOG "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez Ciebie ". Bruce Lee

Sog oczywiście. Zapewne o to właśnie chodziło... W dzielonym treningu uważam, że ćwiczenie bardzo w porządku, no ale w FBW wiadomo podstawowe ćwiczenia . Co do tych kapturów również zamieniłbym je na jakieś ćwiczenie na najszersze grzbietu, bo wg pierwszej opcji planu byłby by one prawie nietknięte. Dałbym jakieś podstawowe ćwiczenie chociażby [...]

oczywiscie jest SOG :) Join to fight division

Dzieki,co do treningu domatora to niedawno go przegladalem,ale nie wszystkie cwiczenia da sie u mnie w pokoju wykonac:(Ale sog za pozostale linki sie nalezy ofkoz. Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi

Fajne łapy sog i wrzucaj foty za 1,5 miesiaca

Spoczko foty, forma tez niczego sobie Dajesz z cyklem, powodzenia Sog

G-SZIT: widze ze mi spam z tematu robisz ale dobra soga masz Chuck: w Plazie jest Sport Experts, tam kiedys bylem ale tych odzywek to tam jest malutko, chyba ze sie cos zmienilo przez ostatnie 1,5 miesiaca. A nie wiesz jakich firm mozna tam kupic, bo zastanawiam sie teraz nad jakims bialkiem bo nie uzupelnie w diecie tyle ile potrzeba i chce [...]

Poniedzialek 1.Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8 Wyciskanie sztangi na ławce skos 4x8 Rozpiętki na ławce skos 4x12 2.Biceps 1. Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 3s *8 2. Naprzemianległe uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka 3s*6 3. Naprzemianległe uginanie ramion ze sztangielkami w uchwycie [...]

Rion, na razie wielkie dzięki, jak będę miała jakieś pytania to na pewno się do Ciebie zwrócę. Przesyłam sog'a i całusa :)